पेट में गैस्ट्रिक की समस्या से छुटकारा दिलाते हैं ये आसान उपचार

आजकल लोग पैसे के पीछे भागते है अपनी सेहत का ध्यान नहीं रखते है जबकि सबसे बड़ा धन तो स्वास्थ्य ही है। कई बार बाहर का खाना खाने और तली हुई चीजें खाने से पेट खराब हो सकता है। लेकिन बहुत ही मामूली दिखने वाली ये समस्या शुरू में भले ही छोटी लगे, मगर आगे चलकर इसकी वजह कई तरह की अन्य स्वास्थय समस्याएं भी हो सकती हैं।

गैस की समस्या से छुटकारा :

# पेट में जलन और अपच दूर करने में छाछ बहुत फायदेमंद होता है। इसे पीने से पाचन तंत्र ठीक रहता है और इसमें मौजूद लैक्टिक एसिड गैस की समस्या को दूर करता है।

# अदरक के रस में गर्म पानी और शक्कर मिलाकर पीएं। अदरक वाली चाय भी पीने से भी गैस से राहत मिलती है।

# आधा चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच नमक को गरम पानी के साथ खाएं गैस्ट्रिक संबंधी समस्याएं खत्म हो जाएंगी और आपकी भूख खुल जाएगी।

# 2-3 लहसुन की कलियों को काटकर इसमें नींबू का रस और काला नमक मिलाकर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ निगल जाएं। इससे भी गैस की समस्या से राहत मिलती है।